Dagens namn
Andreas
Inte topp 100
Antal män : 70317
Antal kvinnor : 2
Anders
Inte topp 100
Antal män : 192647
Antal kvinnor : 7
Väder i Skutskär kl 06:15
Förhållande...Lätt snöfall
Utetemp...-9,7
Vind...NNV
Sol upp kl...08:28
Sol ned kl...14:49
tisdag 30 november 2010
.jpg)
.jpg)
.jpg)
GRATTIS .jpg)
Det blev kassler med stekt halloumiost,brockoli och majs.
Dagens fakta 30 November
Dagens namn
Andreas
Inte topp 100
Antal män : 70317
Antal kvinnor : 2
Anders
Inte topp 100
Antal män : 192647
Antal kvinnor : 7
Väder i Skutskär kl 06:15
Förhållande...Lätt snöfall
Utetemp...-9,7
Vind...NNV
Sol upp kl...08:28
Sol ned kl...14:49
måndag 29 november 2010
Dagens fakta 29 November
Dagens namn
Sune
Inte topp 100
Antal män : 14738
Antal kvinnor : 2
Väder i Skutskär kl 06:15
Förhållande...Lätt snöfall
Utetemp...-9,5c
Vind...NO
Sol upp kl...08:26
Sol ned kl...14:50
.jpg)
Vad blev det för Mat.
.jpg)
Jo jag hade en liten fläskfilé i frysen som jag tog fram i går,marinerade den i .Grillolja,olivolja,flädersaft och en gnutta citron.Kryddade på med lite salt och svartpeppar när jag stekte filén,stekte lite blomkålsbuketter i samma panna.Kokade lite matvete,serverade med tomat och sötpaprika...Hur det smakade,,,,rätt så gott faktiskt.
Ja sen var det en annan liten skitsak som retade mig lite,,,
.jpg)
.jpg)
Köpte ett blomkålshuvud,nog tyckte jag det var onödigt mycket blast,eller vad det heter.Till vänster väger det 1,1 kg,,när jag skurit bort blasten hade jag 7,1 hg blomkål kvar..Ett sätt att höja priset kanske,för inte såg dom ut så förr...Eller??.
Jag har fått en del frågor om min kost.
Några har undrat,äter jag alltid så nyttigt,,de flesta tycker det ser gott ut,,ja visst smakar det bra.Jag har alltid gillat grönsaker av alla de slag,men i stort sett varit portad i köket Hustrun Birgitta var en hejare i köket.. Den enda rätt som jag fick laga till var spagetti och köttfärssås,den tyckte Birgitta var toppen..jpg)
När hon sedan blev sjuk och inte klarade av att fixa maten,så blev det min uppgift,, trevande i början,jag kunde ju inte laga spagetti med köttfärssås varje dag,så jag försökte,ovan som jag var,ibland blev det bra,men oxå käpprätt åt skogen.Men som alla säger övning ger färdighet..jpg)
När sen Birgitta gick bort i mars förra året så blev det jag och spisen som skulle försöka se till att det kom mat på bordet. Under det året som gått hade jag ökat en hel del i vikt,av orsaker som jag inte är helt säker på..Men det finns ett par faktorer som gjort att jag försöker äta lite sundare och bättre..inte bara att mina knän gör sig påminta med lite smärta...jpg)
Nr 1 ,, mina nära och kära påtalade att jag måste börja tänka på min vikt,,för vi vill ha dig kvar länge..
Nr 2,,och den kanske helt avgörande blev när lilla barnbarnet Loke
.jpg)
som är en aning lillgammal,men en klok liten kille,sitter en bra stund och tittar på mig,,,och säger farfar"Du har en stor mage",ja svarar jag,"du ser ut som du är gravid", Loke 5 år i mars 2011..Vad svarar man då......
Detta är de skäl som jag numera alltid tänker på när det kommer till vad jag ska äta,minskat intag av kolhydrater och mycket grönsaker...Min startvikt var 125,9 kg, senaste vägning,120,5 kg.
Dagens fakta 29 November
Dagens namn
Sune
Inte topp 100
Antal män : 14738
Antal kvinnor : 2
Väder i Skutskär kl 06:15
Förhållande...Lätt snöfall
Utetemp...-9,5c
Vind...NO
Sol upp kl...08:26
Sol ned kl...14:50
Vad blev det för Mat.
Jo jag hade en liten fläskfilé i frysen som jag tog fram i går,marinerade den i .Grillolja,olivolja,flädersaft och en gnutta citron.Kryddade på med lite salt och svartpeppar när jag stekte filén,stekte lite blomkålsbuketter i samma panna.Kokade lite matvete,serverade med tomat och sötpaprika...Hur det smakade,,,,rätt så gott faktiskt.
Ja sen var det en annan liten skitsak som retade mig lite,,,
Köpte ett blomkålshuvud,nog tyckte jag det var onödigt mycket blast,eller vad det heter.Till vänster väger det 1,1 kg,,när jag skurit bort blasten hade jag 7,1 hg blomkål kvar..Ett sätt att höja priset kanske,för inte såg dom ut så förr...Eller??.
Jag har fått en del frågor om min kost.
Några har undrat,äter jag alltid så nyttigt,,de flesta tycker det ser gott ut,,ja visst smakar det bra.Jag har alltid gillat grönsaker av alla de slag,men i stort sett varit portad i köket Hustrun Birgitta var en hejare i köket.. Den enda rätt som jag fick laga till var spagetti och köttfärssås,den tyckte Birgitta var toppen.
När hon sedan blev sjuk och inte klarade av att fixa maten,så blev det min uppgift,, trevande i början,jag kunde ju inte laga spagetti med köttfärssås varje dag,så jag försökte,ovan som jag var,ibland blev det bra,men oxå käpprätt åt skogen.Men som alla säger övning ger färdighet.
När sen Birgitta gick bort i mars förra året så blev det jag och spisen som skulle försöka se till att det kom mat på bordet. Under det året som gått hade jag ökat en hel del i vikt,av orsaker som jag inte är helt säker på..Men det finns ett par faktorer som gjort att jag försöker äta lite sundare och bättre..inte bara att mina knän gör sig påminta med lite smärta..
Nr 1 ,, mina nära och kära påtalade att jag måste börja tänka på min vikt,,för vi vill ha dig kvar länge..
Nr 2,,och den kanske helt avgörande blev när lilla barnbarnet Loke
som är en aning lillgammal,men en klok liten kille,sitter en bra stund och tittar på mig,,,och säger farfar"Du har en stor mage",ja svarar jag,"du ser ut som du är gravid", Loke 5 år i mars 2011..Vad svarar man då......
Detta är de skäl som jag numera alltid tänker på när det kommer till vad jag ska äta,minskat intag av kolhydrater och mycket grönsaker...Min startvikt var 125,9 kg, senaste vägning,120,5 kg.
söndag 28 november 2010
Dagens fakta 28 November
Dagens namn
Malte
På namntoppen 2009 : 51
Antal män : 5263
Antal kvinnor : 1
Väder i Skutskär kl 07:00
Förhållande...Mulet
Utetemp...-6,6c
Vind...O
Sol upp kl...08:23
Sol ned kl...14:52
.jpg)
Vad blev det för Mat.
.jpg)
Eftersom jag hade en liten kasslerbit kvar så tog jag den,och som vanligt en del tillbehör från växtriket,,gott blev det må ni tro.
.jpg)
När jag sitter vid köksbordet och käkar så ser det ut så utanför mitt fönster,en jädrans skillnad mot de senaste dagarna.
Bildgåtan..27/11...Svar....
- Örjans
Jag söker huvudstaden och landet. Lycka till
Valletta på Malta
Mia Skåne MaffianAma de casaKina
GRATTIS
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)